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最简单也是最常做—-番茄炒鸡蛋 – 美食,菜谱

番茄从营养成分上来说,含有各种维生素以及番茄红素,还含有镁、铁、磷等矿物质,维生素A的含量是极为丰富的,此外还含有丰富的胡萝卜素、钾、钙以及纤维素等人体必须的营养成分。

常吃番茄是可以起到美容护肤作用的,除了含有维生素C这种抗氧化物质以外,番茄红素也是抗氧化成分之一,所以常吃是好处多的。番茄炒鸡蛋地球人都会做也吃不厌。

所需食材  番茄2个 鸡蛋2个 酱油1勺

步骤如下1.备好食材


最简单也是最常做----番茄炒鸡蛋  - 美食,菜谱2.锅中倒油炒鸡蛋

最简单也是最常做----番茄炒鸡蛋  - 美食,菜谱3.捞出

最简单也是最常做----番茄炒鸡蛋  - 美食,菜谱4.在炒番茄

最简单也是最常做----番茄炒鸡蛋  - 美食,菜谱5.炒出番茄汁

最简单也是最常做----番茄炒鸡蛋  - 美食,菜谱6.加入鸡蛋炒匀

最简单也是最常做----番茄炒鸡蛋  - 美食,菜谱7.加酱油或盐

最简单也是最常做----番茄炒鸡蛋  - 美食,菜谱8.炒入味出锅

最简单也是最常做----番茄炒鸡蛋  - 美食,菜谱9.装盘

最简单也是最常做----番茄炒鸡蛋  - 美食,菜谱

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